ื ืืฆืื 7,947 ืืืคืืื ืืืืืืื ืืืกืืืื (ืืฆืื 24 ืืขืืื 304 ืืชืื 332).
ืฉืื ืืืืืจ ืืืื. ืขืืืืช ืกืืฆืืืืืช MSW ืืคืกืืืืชืจืคืืกืืืช ืงืืื ืืืืืช ืืชื ืืืืชืืช (CBT). ืขืืกืงืช ืืชืืื ืืืืคืื ืืืขืืช ื ืืกืืื ืฉื 16 ืฉื ื ืืืืคืื ืคืจืื ื ืืงืืืฆืชื.ืื ื ืืืืื ื ืืงืฉืจ ืืืคืืื ืงืจืื ืืืกืืก ืืืฆืืืช ืืืืคืื. ืงืฉืจ ืืืืืกืก ืขื ืืงืฉืื, ืคืชืืืืช, ืืืื, ืชืืืื, ืืืื, ืืืคืืื, ืงืืื, ืื ืืช ืืจืืืฉืืช ืืื ืืืฆืืืช ืืืืืืช ืืืืคืฉืจืื ืืกืข ืืชืืืื ืฉื ืฆืืืื ืืฉืื ืื. | ืชืืืจ ืจืืฉืื (BSW)- ืืขืืืื ืกืืฆืืืืืช- ืืื ืืืจืกืืืช ืื ืืืจืืื.ืชืืืจ ืฉื ื (MSW)- ืืขืืืื
ืคืกืืืืชืจืคืืกื ืคืกืืืืื ืืืื ืืงืจืืืื ืืืื ืงืืื ื. ืืืคื ืืืืืืจืื ืืงืืื ืืงื ืคืจืืืช ืืชื ืืืื.ืืขืืืืชื ืื ื ืืฉืื ืคืกืืืืชืจืคืื ืืืืฉื ืคืกืืืืื ืืืืืช ืขื ืืืคืื ืืืืืข ืืจืืืื ืืืชืืื ืืช ืืืืฉื ืืืืคืืืืช ืืฆืจืืื ืฉื ืื ืืืืคื. ืื ื ืืืืื ืื ืฉืื ืืืชืืืืืื ืขื ืืจืื, ืืืืืื, ืืฉืืจื ืืืื, ืงืฉืืื ืืืืกืื ืืื ืืืฉืืื ืืืืืืืืช, ืฉืืืืช ืฉื ืืืืช ืืืฉืืขืืช ืืืฆืื ืืขืืจ.ืื ื ืืืืื ืืืขื ืืง ืืืคืื ืืืื, ืืกืจ ืฉืืคืืืืืช ืืืืืกืก ืจืืืืช, ืืืืืื ืฉืืื ืืื ืืฉ ืคืืื ืฆืืื
ืคืกืืืืืื ืงืืื ื ืืืืื, ืืืจืื ืืคืกืืืืชืจืคืื ืืืืืื ืืกืืืงื.ืืืคื ืคืจืื ื, ืืืืืืจืื ืืื ื ื ืืขืจ, ืืื ืืขื ืืืฉืจื ืื ืืกืืื ืืืืคืื ืืืื ืืืฉืคืืชื.ืคืกืืืืืื ืืืืจ ืืืืืงืช ืื ืืขืจ ืืืจืื ืืจืคืืื ืฉืืืืชื, ืืืืคื ืืงืืื ืืงื ืคืจืืืช ืืืื ืืฉืจืื ืืืฉืืื.ืืืกืืก ืืื ื ืื ื ืืืฆื ืืื ื ืืืืฉื ืืืื ืืืช, ืื ืขื ืืฉื ืื ืขืืืืชื ืืืืคืืืืช ืืืื ืืืชืืกืกื ืื ืขื ืชืคืืกื ืืื ืืืจืืืืืช ืืจืืื ืืฉืจ ืืืืืช ืื ืืช ืืืขืจืืช ืืชืืื ืืืื ื ืืืข. ืืฉื ืื ืจืืฉืชื ืืืฉืจื ืื ืืกืืื ืืฉืืขืืชื
ืคืกืืืืืืืืช ืืื ืืืืช ืืืืืืช. ืืืคืืช ืฉื ืื ืืืืืื ืืืกืืจืช ืืฉืืจืืช ืืฆืืืืจื. ืื ื ืืืืื ื ืืื ืฉืื ืืื ืืชืืืื ืขื ืงืืฉื ืืืื ืืืื ื, ืืืงืืง ืืืขื ื ืืืชืื. ืืื ืื ื ืฉืืืืช ืืืืืื ืฉืืืืช ืืืืจื ืืชืช ืืขื ื ืืืชืื ืืืืืื ืจืื ืฉื ืงืฉืืื, ืื ืื ืืืืืืช ืกืืงืืืืืืช ืื ืงืืฉื ืืชื ืืืืชื. | MA ืืคืกืืืืืืืื. ืืืืืืช ืืคืกืืืืืืืื ืืื ืืืืช.ืืืืจืช ืืกืืื ืืืฉืจื ืื-ืฉื ืชื ืืืืคืื ืงืืื ืืืืื-ืืชื ืืืืชื CBT ืืื"ื ืฉื ืืืืจ. | ืขืืืื ืืฉืืจืืช ืืคืกืืืืืืื ืืืื ืืื ืื ื
ืืขืืื ืฉื ืงืืื ืืงื ืคืจืืืช ืืืืจืื ืืขืงื. ืืืคื ืืืืืื ืขืฆืื ื ืืื, ืืขืฆืื ืืืฉืืช, OCD ืืคืจืขืืช ืืจืื, ืคืืืืืช, ืืืืืื ืืืขืืืช ืืืืืืช. ืืืคืื ืคืกืืืืืืื ืืื ื ืืคืงืืืื ืืืฉืจ ืืื ืืฉืื ืืืืจืช ืืืืืืฆืื, ืืืคืชืื, ืืืงืืื ืืืืชืืจ ืืืขืฆืืช ืืืฉืืืื ืื ืคืฉืืื ืืืืืืืช ืืขืืืืื ืืจืฉืืชื ืฉื ืื ืืืืคื.ื ืฉืื ืืื ืืฉืชื ืื ืืช ืืืืจืืช ืืขืืกืง ืืื ืืืชืจ ืื ืืื ื, ืืืกื, ืงืืจืืช, ืืืฉืื ืืืจืื ืืืืื.ืืืืคืืืื ืืืขื ืงืื ืืงืืื ืืงื ืืืื ืืืื, ืขื ืคื ืืืืจืช ืืงืืืื ืืื. | ืช
ืคืกืืืืืื ืงืืื ื, ืืืคื ืืงืืื ืืงื ืคืจืืืช ืืืจืืฉืืื ืืืืฉื ืคืกืืืืืื ืืืช. ืืืืื ืืงืฉืจ ืืืืคืืื ืืืจืื ืืืื ืืกืงืจื ื, ืฉืืืคืฉืจ ืืชืืื ื ืืช ืืฉืืชืคืช ืื ืขืืืื ืืคื ืืื ืฉื ืืืืืคื. | BA ืคืกืืืืืืืื ืืืืขื ืืงืืื ืืฆืื ืืืื ืืืจืกืืื ืืคืชืืืMA ืคืกืืืืืืืื ืงืืื ืืช-ืืจืื ืืืืืืืช ืืืจืื ืืืงืืื ืจืืคืื | * ืืขืืืชื ืืืืืื ืืกืืืื* ืืฉืืจืืช ืืคืกืืืืืืื ืฉื ืืืื ืืืจืกืืื ืืขืืจืืช* ืขืืืชืช ืขืื - ืืืจืื ืืืฉืจืืื ืืชืืืื ื ืคืฉืืช ืืืืจืชืืช ืื ืืฆืืื ืืฉืืื ืืืืืจ ืืฉื ื* ืืืื ืก
ืฉืื ืฉืจืื ืชืืืจ - ืืจื ืข ืืืืืช 1964, ืขืืืืช ืกืืฆืืืืืช ืงืืื ืืช m.s.w. ืืืคืืช ืืืืจืืื ืืคืกืืืืชืจืคืื ืฉื ืืืืืจืื ื ืืขืจ ืืืืืื ืืื ืฉื ืื ืจืืืช, ืื ืืขืืืื ืคืจืื ืืช ืืื ืืขืืืื ืงืืืฆืชืืช. ืืืคืืช ืืืจืคืื ืืืจื"ื ืืจืฆืืื ืืืืืื ืื ืืขืจ ืืืืืืืจืื ืืืืจืื ื"ืจ ืื ืฉืืื ื ืืจืื ืืืคืืื ืจื ืืงืฆืืขื. ืืฉืืืช ืขืืืื ืืืืื ืืช , ืืขืืฆืืช, ืืคืกืืืืชืจืคืื ืคืจืื ืืช ืืงืืืฆืชืืช ืืืืฉื ืคืกืืืืืื ืืืืช.ืื ื ืืืคืืช ืืคืกืืืืชืจืคืื ืคืจืื ืืช ืืขืืืื ืืืืงืืช ืขื ืื ื ื ืืขืจ ืืื ืื ืฉืงืฉืืจ
ืืจื ืืืืืื ืืคืกืืืืืืืื ืืืืชื ืื ืืกืืืช ืืืฉืืื ืืขืืืชื ืืืื-ืืง ืืกืคืจ ืฉื ืื. ืืฉืชื ืฉืืื ื ื ืืืืฉืช ืืช ืขืฆืื ืืืขืืจืช ืชืืืื ืืืคืืื ืืื ืชื ืื ืืืกืืื ืืืชืืื ืื.ืืืื, ืืืืจ ืฉืืฉืืืชื ืืช ืืชืคื ืืช ืืืืฉืืช ืืขืืืื ืืจืืืช ืฉื ืื ืืืงืฆืืข ืื ื ืืฉื ืฉืืกืืื ืื ืืขื ืืง ืืืื ืืฉืืขืืช ืืกืืคืืง.ืืืืชื ืคืกืืืืืืืื ืืืื ืืืจืกืืื ืืขืืจืืช ืืกืืืืชื ืชืืืจ ืฉื ื ืืคืกืืืืืืืื ืงืืื ืืช ืืืจ-ืืืื. ืฆืืจืชื ื ืืกืืื ืจื ืืขืืืื ืืืคืืืืช ืืืกืืจืืช ืฆืืืืจืืืช: ืืืืงืช ื ืืขืจ ืกืืืจื ืืืื,
ื ืคืฉ ืืืื ืชืืื ื ืจืืชื ืื ืืืืจ ืืืจืชืง ืืืืขื ืืื ืืืืชืจ ืืืืื ืืืืืืจ. ืืชืืืชื ืืขืืื ืืคืกืืืืืืืืช ืืคื ื 29 ืฉื ืื.ืืื ืืขื ืืืื ืืืืช ืขืืืืชื ืืืชื ืืืฆืื ืืช ืืืืืืืช ืืืืืืืช ืฉื ืืคืื ืื ืืื ืืืืฆืขืืช ืืฉืืื ืืืกืืคืืจ ืื ืืฆืจ ืืืคืืฉ ืืืืคืืื ืืืจืื ืืืืืช ืืช ืืชืฉืืืืช ืืืคืชืจืื ืืช ืืงืฉืืื ืฉืืืืื ืืืื ืคื ื ืืืืคืื ืืขื ืืื ืื ืืืฉืื ืืขืฆืื ืืคืื ื.ืืืฉืจืื ืืขืืืืชื ืืื ืืืืฉื ืืืื ืืืจืืืืืช ืืืฉืืืช ืืื ืืืืฉื ืืืืื ืืกืืืช ืืขืจืืชืืช , ืืืืฉื ืืืชืืืืกืืชืืช, ื
ืื ื ื ืืื ืืืืช, ืืืคืืช ืืืืืช ืืืฉืคืืชืืช, ืืขืืช ืชืืืจ ืฉื ื ืืขืืืื ืกืืฆืืืืืช, ืขื ื ืืกืืื ืฉื ืืืขืื ื-25 ืฉื ืื ืืืืืื ืชืืืืืื ืจืืฉืืื ืืืืฉืืื.ื ืฉืืื ืืืืืจ โ ืืืืจืืชืจืคืืกื ืืืืื ืฉืืืื, ืืืื ืืฉืืืฉื ืื ืื ืืงืกืืืื ืฉืืืืืื ืืช ืืื ืืืืื, ืชืืื ืืช ืืกืงืจื ืืช ืืชืืืฉืช.ืืื ืฉื ืืขืืืื ืฉืื ืืื ืืืืืื ืจืืืฉ, ืืืืืง ืืืืืชื* โ ืืื ืฉืืืืื ืื ืฉืื ืื ืชืื ืขืฆืื, ืขืืืจ ืืื ืืืืืช ืื ืืืืช ืขืืฆืจ ืืืชื, ืื ืืืื, ืืื ืฆืจืื ืืืชืืื.ืื ื ืืืืื ื ืฉืื ืืื ื ืืฉื ื
ืฉืืื, ืฉืื ื"ืจ ืื ื ืืจืื.ืื ื ืคืกืืืืืื ืงืืื ื ืืืืื ืืืืจืื. ืืืืืกื ืืืื ืื ืืงืืื ื ืฉืืืืช ืงืืื ืืืงื. ืื ื ืื ืืืืกื ืฉืืชืฃ ืืื ืื ืืื ืขื ืขืื ืืื ืืชืืืช ืืกืคืจ ืืคืกืืืืชืจืคืื ืืืืกืกืช ืืืงืจ ืืืฆืืื ืืช ืงืื ืืช ืฉื ืืืช ืงืืื ืืืงืืืชืืื ืืช ืืืื ืฉืื ื CBT360ืืช ืืจืื ืืืงืฆืืขืืช ืืชืืื ืืืจืืืื ืื-CBT ืืชืืืชื ืืืจื"ื, ืฉื ืขืืืชื ืชืืช ืืืจืืชื ืฉื ืคืจืืค' ืคืืจืืฉื ืจืืกืืง ืืืจืื ืืืืืื ืืืจืืืื ืืืื ืืืจืกืืืช ืืืืืจื. ืืืืฉื ืฉืืชื ืืืฉืจืื ืืขืืืชื ืฉื ืื ืจืืืช ืืืจืื ืื
ืฉืื ืื ืคืจื ืื ืืื ื ืืืคืืช ืืคืกืืืืชืจืคืื ืคืกืืืืืื ืืืืช ืคืจืื ืืช.ืื ื ืจืืื ืืืืคืื ืืจืื ืืฆืืืื ืืืฉืื ืื, ืืชืื ืืงืฉืจ ืืื ืืืืคื ืืืืืคื,ืืืืืื ื ืฉื ืืชื ืืขืืืจ ืืื ืืื ืืืืช ืืฆืืช ืืืฆืื ืืืฅ ืืืฉืืจ ืืืืฆืขืืช ืืืคืื ืืงืฆืืขื ืืืืฅ ืจืืืฉ ืืืืื.ืืืืจื ืืฉื ืื ืฆืืจืชื ื ืืกืืื ืืืืืืืืช ืืืืคืื ืืืืืจืื/ืืช ืฉืืื ืืจืืืื.ืืื ืื, ืื ื ืืืคืืช ืืืฆืื ืืืืืื,ืงืฉืืื ืืชืืื ืืืื ืืืฉื, ืืฆืื ืืฉืืจ, ืฉืืืืช ืกืืื ืืืืช ืืงืฉืืื ืจืืฉืืื ืืืจืื.ืื ืืกืฃ, ืืงืืืืช ืืืจืืืช ื
ืฉืื ืืืจื ืืืื, ืื ื ืคืกืืืืืืืืช ืงืืื ืืช ืืืืืืช (ืืกืคืจ ืจืืฉืืื 27-150221). ืื ื ืืืคืืช ืืืืืืจืื ืืืชืืืจืื ืืงืืื ืงื ืคืจืืืช ืืขืคืืื. ืืืืคืื ืื ื ืืฉืืืช ืืื ืืืฉื ืคืกืืืืืื ืืืช ืืืื ืืืฉื ืงืืื ืืืืืืช ืืชื ืืืืชืืช (CBT) ืืืชืื ืืฆืจืืื ืืืืืืืื ืฉืขืืืื ืืืืื ืืืืคืื.ืื ื ืืืืื ื ืืืืื ืฉื ืืงืฉืจ ืืืืคืืื ืืืงื ืขื ืืฆืืงื ื ืคืฉืืช, ืืกืืืข ืืืชืืืืืืช ืขื ืืชืืจื ืืืืื ืืืืฆืืจ ืฉืื ืื ืืืงืื ืฉื ืชืงืืขืืช.ืื ื ืืขืืช ื ืืกืืื ืืืืคืื ืืืจืื, ืงืฉืืื ืืชื ืืืืชืืื-ืจืืฉ
ืฉืืื, ืื ื ืชืืจ. ืืืืขื ืืชืืื ืืืืคืื ืืชืื ืชืฉืืงื ืืืืื ืืกืืืข ืืืชืจืื ืืืืืืช ืืืืื ืฉื ืืืืคืืื. ืืืคืืช ืืืคืจืขืืช ืืจืื ืืืืคืื ืืืฉืืคื ืืื ืืขืช ืชืืืื ืืฉืจ ืืืืขื ืืกืืืืื ืืืคืจืขื ืืืืกืกืืืืช ืงืืืคืืืกืืืืช.ืืืคืื ืืืฉืืคื ืืื ืืขืช ืชืืืื (ERP - Exposure Response Prevention) ืืื ืกืื ืฉื ืืืคืื ืงืืื ืืืืื ืืชื ืืืืชื (CBT).ืงืฆืช ืขื OCD ืืขื ืืืืคืื:ืืคืจืขื ืืืืกืกืืืืช ืงืืืคืืืกืืืืช ืืืคืืขื ืืขืฉืจืืช ืฆืืจืืช ืฉืื ืืช ืืืฉืื ืืช ืืืืจืจืช ืืช ืืื ืืกืืืืื ืืื ื. ื
ืกืงืืจื ืฉื ืขืจื-ืืขืืื "ืื ืืช ืืงืกืืื - ืืืจืกื ืืืืืจืืื ืืช"ืืืืจืื ืืช ืืืืืช: ืืื ืืงื ืืฉืืืชืืช ืืคืกืืืืชืจืคืื ืืืืืจืืื ืืชืคืกืืืืชืจืคืื ืืืืฉื ืืืืืจืืื ืืช
ื ืขืื ืืืืืจ, ืฉืื ืืืื ืืื ื ืคืกืืืืืืืืช ืืจืฉืืื ืืคื ืงืก ืืคืกืืืืืืืื.ืืช ืืืขื ืืฉืจื ืืืจืืืืช (ื.ืจ 27-149733). ืืืืื ืืฉื ืื ืืืืจืื ืืช ืขืืืชื ื-4 ืฉื ืื ืืืจืคืื ืืืจืืืืช ืื ืคืฉ "ืืืจืืขื" ืืชื ืืืื. ืืืจืคืื ืื ืขืืจืชื ืืช ืจืื ืืืืฉืจื ืืืขืฉืืช ืฉืื, ืื ืืืืคืื ืืื ืืืืืื. ืืืงืืื, ืื ื ืืืคืืช ืืงืืื ืืงื ืคืจืืืช ืืชื ืืืื ืืื ืืกืคืจ ืฉื ืื ืืื ืชื ืื ืืฉื ืช 2024.ืืงืืื ืืงื ืฉืื, ืื ื ืืฆืืขื ืืืคืื ืืืืืืกืื ืืขื ืืื 18 ืืืืฉืืช ืคืกืืืืืื ืืืืืช, ืืฉืจ ืืชืืงืืืช ืืื
ืื ืืกืืื ื ืืืืฉื ืืคืกืืืืชืจืคืื ืืืคืืช ืืจืืฉืืช, ืืืืืืืช, ืืืืกืื ืืื-ืืืฉืืื ืืืืื ืื ืคืฉื.ืืืืคื ืืืื ืืคืฉืจ ืืืืื ืฉืืืจืช ืืืืคืื ืืื ืืคืืชื ืืกืื ืื ืืืขืืืช ืืคืกืืืืืืืืืช.ืืืจื ืื ื ืขื ืืื ืื ืื ืืกืืื ืืืงื ืขื ืกืืืคืืืืื ืืื, ืคืื ืืืขืืืืช ืื ืืืกืืช, ืืืืื ืฉืื ืื, ืืืฆืื ืืชืืื ืืืจืืืช, ืืืฉื, ืืืื ืืืืฉืจื ืืืกืชืืืืช ืืืจืชืืช, ืชืืืฉืช ืืืฉืจ ืืืืฉืืช ืืืืืืืืืช ืืขืฆืืืช.ืืฉ ืืืคืื ืกืืืคืืืืื ืฉืืชืจืื ืืกืืืคืืืืื ืืืฉ ืืืคืื ืืื ื. ืฉืืืจืืชืื ืฉืื ืื ืืืืฉ
ืคืกืืืืืื ืงืืื ื ืืืจืื ืืืืคื ืืืืืืจืื, ื ืืขืจ ืืืืืื. ืืืคื ืืืืืื ืชืืืืื ืฉื ืืืืืื, ืืจืื, ืืคืจืขืืช ืืืืื, ืืคืจืขืืช ืืืฉืืืช, ืืฉืืจืื ืืืจืืืืืช, ืืื, ืืื'. ืืืืื ืื ืืืืคืื ืืืืกืก ืขื ืืฉืงืขื ืืฉืืชืคืช ืืชืืืืื ืฆืืืื ืืืืชืืืื ืืฆืจืืื ืฉื ืืืื ืืกืคืฆืืคื. ืืขืืืื ืขื ืืืืื ืื ืืขืจ ืืฉืื ืืืคืื ืืืื ืขื ืืืจืื ืืืจืืช. | ืืชืื ืืช ืืคืกืืืืชืจืคืื ืฉื ืืขืฆืื - ืืื ืืืจืกืืืช ืช"ื - 2012-2016ืืชืื ืืช ืคืกืืืืชืจืคืื - ืืื ืืืจืกืืืช ืช"ื - 2006-2010ืืืจืื ืืืกืื ืืค
ืื ื ืฉืืจื, ืขืืืืช ืกืืฆืืืืืช ืงืืื ืืช, ืขื ืชืืืจ ืฉื ื ืืืื ืืืจืกืืืช ื ืื ืืืจืง (NYU). ืืืืื ืืืืฉืจื ืฉืื ืขืืืชื ืื ืื ืืืจืง ืขื ืืืืื, ืื ื ื ืืขืจ ืืืืืืจืื ืืืืืื ืืกืืจืืช, ืืืื ืืจืืืื ืงืืืืชืืื, ืืจืคืืืช ืืืฅ ืืืจืืื ืืจืืืืช.ืืฉื ืช 2013 ืขื ืกืืื ืืืืืื ืืืงืืืืื, ืขืืจืชื ืืฆืคืื ืงืจืืืื ื, ืฉื ืขืืืชื ืืขืืงืจ ืขื ืืืืืจืื ืืื ื ืืืื ืืฉืืืฉื ืกืืื ื ืืฉืืื ืฉื ืืืืืื, ืืจืื ืืงืฉืื ืืกืชืืืืช. ืืคื ื ืืกืคืจ ืฉื ืื ืฉืืชื ืืืฉืจืื ืืืืื ืื ื ืืืคืืช ืืงืืื ืืงื ืืื ืฉืื ืืื
ืคืกืืืืืืืืช ืจืคืืืืช ืืืืืืช ืืก' ืจืืฉืืื 27-156809, ืืงืืืช ืืงืืื ืืงื ืคืจืืืช ืืืคืจ ืกืื.ืขืืืืช ืขื ืืืืื, ืืชืืืจืื, ืืืืืจืื ืืืืจืืืช ืืืจืื ืืืชืืืืืืช ืขื ืืืืืช ืืจืื ืืืช ืืืงืืืืืช. ืขืืกืงืช ืืืื ืงืืืืืื, ืืื, ืคืกืืืืกืืืืืงื, ืืจืื, ืืืืืื, ืืื ืืืจืืืื. ืกืืืืช ืืืจืืช, ืงืฉืืื ืืชื ืืืืชืืื, ืืจืื ืืืจืชืืช ืืืคืจืขืืช ืงืฉื ืืจืืืื.ืืืคืืช ืืืืฉื ืคืกืืืืืื ืืืืช ืืงืืื ืืืืืืช ืืชื ืืืืชืืช (CBT), ACT, ืชืื ืืชื ืืืฉ ืืงืฉืจื ืืืฃ ื ืคืฉ.ืืืคืืช ืืืืืคืืืืง.ืืืคืืช ืืืื
ื ืขืื ืืื, ืื ื ืืื, ืืื ื ืคืกืืืืืื ืงืืื ื. ืื ื ืืืคื ืืืืฉื ืืืื ืืืช, ืืืืืืช ืืฆืืจื ืื ื ืืฉืื ืื ืืืื ืืืืฉืืช ืืืคืืืืืช ืืืจืืช, ืืื ืืืคืื ืงืืื ืืืืื ืืชื ืืืืชื (CBT), ืืืคืื ืืงืืื ืืืืืืืืืช (ACT) ืืืืื ืืคืืื ืก.ืื ื ืื ืืกื ืืืืคืื ืืืืืื ืืชืืืืืืืืช ืืงืฉืืื, ืืื ืชืืืฉืืช ืฉื ืชืงืืขืืช, ืืชืืจืื ืืืขืจืืืช ืืืกืื, ืืคืจืขืืช ืืืืืช ืืืืืืื ืืขืฆืื ืืืฉืืจื ืืืื ืฉืื ืื. ืืืช ืื ืืกืฃ ืืืืคืื ืืืฆืืงืืช ื ืคืฉืืืช ืืื ืืจืื, ืืืืืื ืืืจืืืื.ืื ื ืจืืื ืืืคืื ืืช
English belowืฉืืื, ืงืืจืืื ืื ืืืชื ืืื ื ืคืกืืืืืื ืงืืื ื (ืืกืคืจ ืจืฉืืื 27-145278). ืื ื ืืืคื ืืงืืื ืงื ืืคืจืืืช ืฉืื ืืืจืื ืชืดื, ืขืืืืืจ ืืืื ืืืฃ, ืืืืืื ืืืื. ืื ื ืขืืื ืขื ืืืืืจืื ืืื ืืื ืฉืืืคืฉืื ืืฉืคืจ ืืช ืืขืจืืช ืืืืกืื ืฉืืื ืขื ืขืฆืื.ืืงืืื ืืงื ืื ื ืืืคื ืืื ืฉืื ืืฉืจ ืืืืืื ืฆืฆื ืงืฉืืื ืฉืืงืืจื ืืืฆืื ืืฉืืจืืืกืชืืืืช. ืืืงื ืกืืืืื ืืืจืื, ืืืืจืื ืืืคืจืขืืช ืืืฆื ืืจืื, ืืืจืืืื ืืืืืื, ืืืืืื ืขืฆืืืฉืืจืืจื ืืืชืงืฉืื ืืฉืืืจื ืขืืืืืืกืืช ืืจืืฉื. ื